Adoçante Artificial inimigo para a saùde.

Olà gente, tudo bem??
Hoje quero compartilhar com voces minha experiencia com o uso  adoçante artificial.

Pois bem, desde 2003 venho fazendo uso, a principio eu tive dificuldades em me acostumar com o gosto de todos os adoçantes que provava, atè que enfim me abituei com o gosto do zero Kal.

Por todos esses anos eu pensava que estava contribuindo de forma positiva  com a minha saùde, e para perda de peso; nao podia imaginar os males que se escondiam por tràs das gotinhas.

 O primeiro problema notavèl causado pelo uso excessivo de adoçantes foi que eu desenvolvi  um serio problema de constipaçao intestinal , e que nada ( mais nada mesmo ) conseguia resolver ( ainda nao està resolvido ).

Graça  a Deus semana passada (19/ 09/2015) , lendo um post de uma moça no instagram , me deparei com informaçoes sobre os males dos adoçantes artificias  e na mesma hora corri pro computador e começei a pesquisar mais osbre o assunto.

O resultado da minha pesquisa foi assutador, fiquei arrassada .
Segundo o cardiologista e Nutrologo Lair Ribeiro "Todos os adoçantes sao prejudicias, todos sao piores que o açucar, porque quando o aspartame cae na corrente sanguinea ele se transforma em ACIDO FORMICO sem falar que  eles nao tem nehum tipo de nutrientes, jà o açucar tambèm faz mal a saùde, mais pelo menos encontramos nutrientes nele."

Mais o que è o Acido Formico?

ÁCIDO FÓRMICO -

"O ácido fórmico possui tal denominação, pois foi primeiramente descoberto no veneno das Formigas Vermelhas. É obtido a partir do formiato de sódio e da reação entre o metanol e o monóxido de carbono.Apresenta-se na forma de líquido claro, incolor e muito corrosivo, odor purgante, completamente miscível com a água e muitos outros solventes polares, mas parcialmente miscível com hidrocarbonatos." fonte COPENOR.Entao apòs ler e reler, escutar Drs falando no youtbe etc, eu entendi que o adoçante è um grande vilao , especialmente consumido a longo prazo ,como fiz e que o ideal è consumir açucar mascavo, açucar de coco, mel porque eles tem nutrientes, o contrario dos adoçantes que tem apenas elementos quimicos nas suas composiçoes e quanto mais escuro for a cor do çucar ,mais nutrientes ele possui.Segundo o Dr Rocha os adoçantes alèm de engordar rmais ele tambèm prejudica bastante os diabeticos e pessoas que pretende perder peso. Por exemplo o ciclamto di sodio presente na maioria dos adoçantes,( està presente na coca-cola zero )tenm muitos efeitos colaterais, inclusivel estudos afirmam que essa substancia ( Ciclamato di sodio ) è uma substancia cancerigina."

"Vejam alguns dos adoçantes artificiais mais comuns:

• Sacarina: substância artificial derivada do petróleo descoberta em 1879, é cerca de 200 vezes mais doce que a sacarose. É muito utilizada como adoçante principalmente na produção de refrigerantes de baixo valor calórico. Deixa um sabor amargo na boca.

• Ciclamato de sódio: descoberto em 1937, é cerca de 30 vezes mais doce que a sacarose. É utilizado como adoçante artificial não calórico em vários tipos de alimentos e bebidas, e na composição de alguns medicamentos. Bastante estável, podendo ser submetido a elevadas temperaturas. Se ingerido em grandes quantidades pode causar diarreias.

• Aspartame: descoberto em 1965, é cerca de 180 vezes mais doce que a sacarose e um dos mais usados nos dias atuais, principalmente na produção de bebidas. É contra-indicado aos indivíduos portadores da fenilcetonúria, visto que, um dos seus metabólitos é o aminoácido fenilalanina. Além das bebidas, o aspartame também é aplicado na fabricação de outros 6 mil produtos, aproximadamente, incluindo gomas de mascar, pós para sobremesas, recheios, iogurtes, adoçantes de mesa, e alguns fármacos como vitaminas e pastilhas.

• Neotame: é o mais potente de todos os adoçantes artificiais, cerca de 8 mil vezes mais doce que a sacarose. Não deixa gosto residual na boca e seu sabor muito se assemelha ao do açúcar comum. A produção de bebidas diet ganha destaque quando se trata do uso do neotame." Fonte :InfoEscola

Muita gente acredita que larga  o açucar e usar o adoçante vai ser bom para saùde, vai conseguir perder peso , mais eu entendi que è uma troca errada e segundo muitos  nutricionistas os adoçantes engordam, porque a maioria das pessoas usam em excesso ,e para piorar a situaçao os adoçantes aumentam a vontade de comer doçes.

Outra coisa interessante que descobri, è que uma gota è o suficiente para adoçar uma xicara de cafè, mais muitas pessoas ( assim como eu ) colocam mais de uma,  chegamos a adiconar atè 6 gotinhas na esperança de sentir mais o sabor do doçe

Mais nao è tudo , segundo o nutricionista Rodolfo Perez, o uso do adoçante acaba estimulando a produçao de insulina no organismo o que atrapalha no uso de gordura como fonte de energia, e outro problema è que o uso do adoçante acaba sendo uma correncia maior de Disbiose intestinal , ou seja atrapalha na absorçao de nutrientes .

 

Disbiose intestinal ?

"é um desiquilíbrio da flora bacteriana intestinal que reduz a capacidade de absorção dos nutrientes causando carência de vitaminas. Este desiquilíbrio é causado pela diminuição do número de bactérias boas do intestino e aumento das bactérias "ruins" Fonte : Tua Saùde.

O que consumir no lugar do adoçante ??

Segundo os muitos nutricionistas que pesquisei, eles recomendam o uso do açucar mascavo, a çucar de coco , mel ,por exemplo.

Jà o Dr Nutrologo Lair Ribeiro diz que existe um adoçante que nao faz mal , è o Stevia, esse pode ser consumido por alguns meses.

Bom, eu decidi abandonar o adoçante e estou no processo de adaptaçao, nada de açucar no cafè, chà ( que sofrerencia),è para ter uma saùde melhor, e penso que tudo que fizermos deve ser pensando na nossa saùde, em viver com qualidade de vida. voces concordam?

Amores , espero que esse post possa ser ùtil a alguèm, deixem seus comentàrios sobre as suas experienciaa com os adoçantes artificiais, açucares , vou ficar muito feliz com os seus comentàrios.

Grande beijos e atè o pròximo post. 

Tchau!!!

Mell

Bicarbonato di Sodio um grande aliado da beleza.

Oi pessoal, como vai?

Hoje quero compartilhar com voces  algums benefcios do Bicarbonato de Sodio 

Hà mais de  dois anos que estou usando na pele , unhas e para fazer limpeza em casa,  super aprovado por mim , e se por acaso  voces jà usam  deixe um comentàrio para mim ,a sua forma de uso e se vc tambèm ( assim como eu ) gostam desse produto etc,etc.

Pois bem, vamos aos beneficios.

Nos cabelos: Adicione uma pequena quantidade de bicarbonato na palma da mão  junto com um pouco de shampoo, isso ajudarà a remover os residuos de outros cosmeticos , especialmente se voce faz uso de produtos quimicos , em resumo essa mistura è um shampoo anti-residuos. resultados Cabeloss mais limpo e livre de residuos.

No banho : Adicione 1/2 xicara de bicarbonato do Sodio para neutralizar  os acidos e comtribuir para mandar embora sebos e suor, isso ajudarà a deixar a pele mais limpa, lisinha e hidratada.

No tratamento de Acne : No lugar de gastar rios de $ para se livrar das acnes indesejaveis, que tal experimentar o bicarbonato? 

Faz assim; mistura um pouco de de bicarbonato e mel ,depois apica sobre a pele ,esfolia e deixa agir por 15 minutos, depois enchaguar bem.

Na higiene oral : Para obter dentes mais brancos , voce pega  1 pouco de bicarbonato e junte a seu creme dental, faz a escovaçao normalmente, enchaguar bem a boca.

1 colher de bicarbonato em 1/2 copo de àgua,mergulha sua escova de dente, è um excelente antibacterio , neutraliza odores e manchas 

Detergente para as maos: Uma soluçao de 3 partes de bicarbonato e 1 parte de àgua , junte ao seu sabonete liquido, as maos ficarao mais macias ao ser lavada com essa soluçao. Para esfoliar e hidratar, ajunte mel e aveia assim voce terà um sabonete esfoliante para as maos.

Para o rosto : Junte suco de 1/2 limao,alguas gotinhas de azeite de oliva,  1 colher de chà de bicarbonato ,misture bem e aplique na pele , a pele ficarà iluminada, se quiser uma esfoliaçao, basta adiciona mel e aveia na mistura.

 Desodorante natural:.Pode ser usado para neutralizar odores fortes do corpo. Adicione ao seu desodorante ou coloque um pouco do bicarbonato misturado em um pouco de àgua na zona que voce sua mais, deixei agir por 30m e depois enchague.

Nas unhas: Retira residuos de esmaltes,junto a àgua oxigenada faz uma excelente limpeza nas unhas , deixando as unhas braqnuinhas.

Na limpexa domestica: Pode deixar seus untesilios domesticos mergunllhados em soluçao de bicarbonato e àgua por algums minutos, para uma boa esterilizaçao, Na maquina de lavar adicione 100g ( ou menos depende da quantida de roupa q for lavar ) juntos com as roupas e sua maquiana apòs o processo de lavagem ficarà limpa e suas roupas mais macias e limpinhas tambèm.

 E ai, gostaram?? Deixem seus comentarios , me sigam aqui no blog, se quiser se inscrevam no meu canal de youtube, inclusivel là tenho um tutorial sobre a limpeza de pele com bicarbonato. gente, muito obrigada por ler meu post, espero por voces no pròximo, desculpem por algumas palavras nao estarem escritas corretas, è muito complicado digitar com teclados  italiano, pois açentos, quase nao existem por aqui rs.

Beijos !!!

Mell 

Anne Frank House - Holland

Hello guys!
Today I'II talk about Anne frank House in Amsterdam -Holland.
The Anne Frank house's museum is unique. it is the jiding place where Anne Frank wrote her diary during the Second world  War.
Quotations from Anne's diary, photographs, films and original objects ilustrate the events tht took place here.
There is a set route for events visitors to follow throught the museum.

The house.

The Street.

Anne Frank House

Museum Anne Frank

come rimuovere l'allungamento delle unghie fatto con la farina di grano.

Ciao ragazze , come va ??
Oggi vi parlo di come rimuovere il  allungamento delle unghie con la farina di grano ,ricordatevi che da un tempo fa ho pubblicato nel mio blog e uno tutorial su youtube vi facendo vedere come se allunga le unghie con la farina e oggi vediamo come se rimuove.

Abbiamo bisogno di una di queste cose qua: una forbite, cottone, acetone or rimuovedor di smalto, l'acqua calda.
Voi dovete scegliere quale metodo volete fare, a me invece piace togliere con la lima.
Guardate il tutorial cosi è più facile da capire ogni metodo.
Se poi vedere qui nel blog, pure su Youtube

Per quello che non hanno visto ancora il tutorial de allungamento delle unghie con la farina di grano , lascio pure il tutorial, sia di allungamento , sia quello de fare la cartina per allungare le unghie.

ALLUNGAMENTO DELLE UNGHIE CON LA FARINA DI GRANO.

COME FARE LA CARTINA PER ALLUNGARE LE VOSTRE UNGHIE.

Ragazze aspetto veramente che vi piaccia questo 3 tutorial, aspetto sopratutto che sia utile anche a voi, vi  invito a inscrivete nel mio canale su youtube, seguirmi qui nel mio blog ,lasciami  il vostri commenti, me fanno sapere cosa pensate di questi tutorial. 

Presto metterò più tutorial di allungamento di unghie nel mio canale.
Vi lascio un bacione vi ringrazio di cuore per avete letto il mio blog.

Bacione e a presto

Mell

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Tsu: Tsu